Érzed néha, hogy több elismerésben is részesülhetnél?

Folytatva az ezelőtti levélben emlitett témánkat , ami arról szól, hogy mit jelent elismerni másokat és önmagunkat, most a kérdés az lenne, hogy

- hogyan fogadod a téged érő dicséretet, elismerést?

- vissza tudod utasitani a negativ kritikát agresszivitás nélkül ?

- kikéred néha, hogy elismerjenek? 

1. Biztos tapasztaltuk sokan, hogy bizonyos esetekben ha valaki megdicsér, elismeri munkánkat vagy bármit, hajlandóak vagyunk lekicsinyiteni, el bagatellizálni a dolgot : ,, hát semmiség volt az egész,, ,, nem nagy dolog,, stb. Ezzel úgymond vissza utasitjuk a bókot vagy bármit, amit a másik személy őszintén és bennünket értékelve mondott. Vannak olyan helyzetek amikor azért nem fogadjuk el az elismerést, mert azt gondoljuk, hogy csak hizelgés vagy nem őszintén érkezik a másik személytől. Ennek lehet oka az is, hogy nem bizunk eléggé önmagunkban és ezért nem tudjuk komolyan venni a minket érő pozitiv visszajelzéseket.

   A lényeg az hogy ha szívesen és eközben a másikra figyelve el tudjuk fogadni az elismerést , értékelést, a figyelmességet vagy bármi mást, akkor jobban tudunk bizni magunkban és növelhetjük önértékelésünket is.

2.

    Nem esett szó ezidáig arról , hogy mi van akkor, ha úgy érezzük, hogy jogtalanul kaptunk negativ visszajelzést, leértékelést , kritikát másoktól vagy esetleg pozitivat, de azt gondoljuk , hogy jogosan nem érdemeljük ki az elismerést. Ilyen esetekben vissza is utasithatjuk ezeket a minket érő negativ, pozitiv értékeléseket, kritikákat, nem biztos hogy jót tesz nekünk ha eltűrjük, elhallgassuk ezeket, mert azon kívül, hogy így nem nyilvánitjuk ki nyiltan a véleményünket, nem állunk ki magunkért, a másik félben is azt az érzést keltjük, hogy elismerjük a kritikáját, így igaznak véli azt amit mondott vagy érzékeltetett velünk, és így ő sem tud fejlődni, megtanulni változtatni a viselkedésén vagy a hozzáállásán.

Tehát ajánlatos kiállni magunkért mindkét fél fejlődése érdekében.

3.

    Talán az egyik legnehezebb dolog az, hogy amikor valamiben sikeresek vagyunk, vagy elértünk egy jó eredményt, akkor kikérjük másoktól az  elismerést, egy pozitiv értékelést magunkról. Ha bizonytalanok vagyunk azzal kapcsolatban, hogy vajon az általunk elvárt eredményt értük-e el, de közben belülről valahol azt érezzük , hogy mégis csak jól sikerült, akkor egy kis megerősités lehet az, ha kikérjük valaki véleményét. Ez megerősit, és elmúlik a bizonytalanság. Sokszor megesik az, hogy azért nem kérünk elismerést, vagy dicséretet tetteinkért , mert hogy ,, nem illik magunkat megdicsértetni,, . Másoknak sem jut eszükbe mindig, hogy elismerjék a sikerünket, bennünket, de ha kikérjük véleményüket, akkor ettől ők is értékesebbnek érzik magukat, és akkor mindkét oldalnak lehetősége van növelni az önértékelését.

     Az ünnepek alkalmával is érdemes odafigyelni ezekre a dolgokra, amikről itt szó esett.

  Kellemes, békés, nyugodt Karácsonyt kivánok Mindenkinek, és sikerekkel, kitartással, új célokkal teli Boldog Új Évet !