Mitől okozza bennünk a stresszet?

Kérdések és a stresszkezeléshez és életmód optimalizáláshoz:

• Érzed, hogy sokszor a stressz terhét cipeled?
• Mitől leszel dühös vagy érzed magad rosszul?
• Hogyan reagálsz, amikor úgy érzed, hogy nem bírod tovább?
•  Bizonyos kifejezések, mint például "ideges vagyok" vagy "már megint felhúztak", gyakran jelzik a stressz állapotát.
• A kellemetlen feszültség, az agresszív késztetések vagy a lehangoltság mind azt jelzik, hogy az átlagot meghaladó terhelésnek vagyunk kitéve.
• Gondolkodtál már azon, hogy honnan erednek a stresszforrásaid?
• Mi a kapcsolat a személyiséged és a stresszforrásaid között?
• Hogyan befolyásolja a munkavégzési stílusod és a hozzáállásod az otthoni és munkahelyi helyzeteket?
• Az eseményeket milyen múltbeli tapasztalatok alapján minősíted kellemesnek vagy kellemetlennek?

Ezek a kérdések lehetőséget teremtenek a stresszforrásaid azonosítására és a személyiségeddel való összekapcsolásra, segítve ezzel az életed optimalizálását és a stressz csökkentését.

Ha érdekel mindez, választ kapsz ezekre a kérdésekre ezen a délutáni tréningen:
Helyszin: Várdomb panzió, Csikszereda
Időpont: 2023. március 14, 16:30-20:00- ig.
Befektetés: 100 lej. Ha bejelentkezel március 3-ig valakivel közösen, akkor eljöhettek ketten egy árban, tehát 50 lej /fő áron